3 .Receitas de chás refrescantes para se hidratar no calor

Aqui estão algumas receitas de chás refrescantes para se hidratar no calor:

Hibisco com Limão:créditos IA por Bing,

1. Chá de Hibisco com Limão:

   - 1 colher de sopa de flores de hibisco secas

   - 1 litro de água

   - Suco de 1 limão

   - Adoçante a gosto (opcional)

  Ferva a água e desligue o fogo. Adicione as flores de hibisco, tampe e deixe em infusão por 5-10 minutos. Coe, adicione o suco de limão e adoce a gosto. Sirva com gelo.

2.  Chá Verde Gelado com Menta:

Ingridientes:

   - 2 saquinhos de chá verde

   - 1 litro de água

   - Folhas de menta fresca

   - Mel a gosto (opcional) 

Prepare o chá verde seguindo as instruções da embalagem. Deixe esfriar e leve à geladeira. Na hora de servir, adicione folhas de menta fresca e mel para adoçar.

  3 . Chá de Camomila com Laranja:

 Ingridientes:

   - 2 saquinhos de chá de camomila

   - 1 litro de água

   - Rodelas de laranja

   - Mel a gosto (opcional) 

Prepare o chá de camomila e deixe esfriar. Leve à geladeira. Ao servir, adicione rodelas de laranja e um pouco de mel, se desejar.

   Chá de Gengibre com Abacaxi:

Chá de Gengibre com Abacaxi

              Ingridientes:

   - 1 pedaço de gengibre (aproximadamente 5 cm)

   - 1 litro de água

   - Suco de 1/2 abacaxi

   - Mel a gosto (opcional)

  Descasque e corte o gengibre em rodelas. Ferva o gengibre na água por cerca de 10 minutos. Deixe esfriar, adicione o suco de abacaxi e mel a gosto. Sirva gelado.

Lembre-se de ajustar as quantidades de ingredientes e os sabores de acordo com suas preferências pessoais. Essas receitas não apenas ajudarão na hidratação, mas também são refrescantes e saborosas durante os dias quentes.